2. ముఖ్యంగా ఒకే విధంగా గంటల కొద్ది కూర్చొని పని చేయరాదని సలహా ఇస్తున్నారు. అలాగే, పని చేసే సమయంలో మెడను పక్కకు వాల్చొద్దని, నేరుగా ఉంచి పని చేసినట్టయితే వెన్ను నొప్పి రాదంటున్నారు.
3. కుర్చీలో నుంచి టేబుల్పైకి వంగినట్టుగా కూర్చోరాదని, కాళ్లను కిందకు వేళ్లాడదీసి కూర్చోవద్దని సలహా ఇస్తన్నారు. కూర్చొన్నపుడు కాళ్లు కిందకు ఆనకుంటే పాదాల కింద ఏదైనా ఎత్తైన పీటను వేసుకోవాలని సలహా ఇస్తున్నారు.
